首页 > 热点 > 正文

不吃发物是什么意思_发物是什么意思

2023-04-22 19:36:16 来源:互联网 分享到:

1、入冬后,一轮轮的流感侵袭着我们,尤其是孩子们。

2、邻居家二岁的孩子已经是第二轮感冒了。

3、持续的咳嗽、发烧折磨得孩子没有一点儿精神。


(资料图)

4、妈妈觉得孩子需要吃点儿有营养的食物来补补,可奶奶说:“发烧了就得吃点儿清淡的!”妈妈觉得清淡的食物没有营养,得吃点儿高蛋白的!奶奶则认为:那是发物不能吃,会不利于疾病康复的!一、究竟什么是“发物”?“发物”的大概意思就是能够使“旧病”复发或加重,又能够引发“新病”的食物。

5、通常老百姓会把羊肉、鸡肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、辣椒等等这些食物称为“发物”。

6、但是不论是西医教材还是中医教科书里,并没有找到“发物”这个词确切的解释,可见“发物”只是个缺乏科学依据的民间说法。

7、二、发烧真的不能吃“发物”?发烧的时候,我们要和敌人(细菌或者病毒)作斗争,在这个过程中会消耗很多身体内的营养物质,比如蛋白质、维生素C、B族维生素等等。

8、所以我们要及时补充才对。

9、而被民间说法称为“发物”的食物,如鸡蛋、羊肉、鱼、虾等都是含有丰富的蛋白质的,这些蛋白质不但吸收速度快,而且吸收率高,能增强抵抗力,让我们更有“力气”去和“敌人”作斗争。

10、所以,发烧不能吃发物的说法是不科学的。

11、三、发烧了应该吃什么?发烧会消耗身体内的蛋白质、维生素C、B族维生素等营养物质,所以我们就要多吃富含这些营养素的食物。

12、另外,发烧的时候我们的胃、肠道对食物的消化能力减弱,如果吃得太油腻会增加消化道的负担,所以选择食物要易消化的,做法要清淡的。

13、下面我们举几个例子:补充优质蛋白质:每天一个水煮蛋或者蒸蛋羹、每天一块孩子手掌大小的清蒸鱼。

14、2、补充B族维生素:杂粮中含有丰富的B族维生素,尤其是维生素B1,对增进食欲、促进消化非常有帮助。

15、但是杂粮不容易煮熟,可以使用高压锅把杂粮煮得更软烂,或者用豆浆机打成杂粮糊糊,暖暖的软软的,更适合生病的小朋友。

16、3、补充维生素C:新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C,但是小孩子消化能力弱,生病时消化能力会更弱,大量吃蔬果太难办到了,如果用新鲜的蔬菜、水果鲜榨一杯果蔬汁,会更适合生病期间的胃肠道。

17、但维生素C是怕氧气的,记得一定要现榨现喝啊!发烧时让孩子吃对吃好,才有力气跟“敌人”做斗争。

18、作者介绍:刘晓楠,十年临床工作经验,国家二级公共营养师。

19、各位爸爸妈妈,你了解什么是“发物”吗?你家宝贝发烧感冒时,你会给孩子吃哪些食物呢?不妨在下方评论区留言,分享你的育儿经验。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

x 广告
x 广告

Copyright ©  2015-2022 太平洋仪表网版权所有  备案号:豫ICP备2022016495号-17   联系邮箱:93 96 74 66 9@qq.com