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1、我允许任何事情的发生。

【资料图】

2、我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。

3、因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

4、若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。

5、我唯一能做的，就是允许。

6、我允许别人如他所是。

7、我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。

8、因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。

9、若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。

10、我唯一能做的，就是允许。

11、我允许我有了这样的念头。

12、我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。

13、因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。

14、若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。

15、我唯一能做的，就是允许。

16、我允许我升起了这样的情绪。

17、我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。

18、因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。

19、越是抗拒，越是强烈。

20、若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。

21、我唯一能做的，就是允许。

22、我允许我就是这个样子。

23、我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。

24、因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

25、真正的我，智慧具足。

26、若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。

27、我唯一能做的，就是允许。

28、我知道，我是为了生命在当下的体验而来。

29、在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。

30、看，只是看。

31、允许----一切如其所是!。